Opis
Organsko zeleno sočivo je lako svarljiva mahunarka koju odlikuje visok sadržaj proteina i vlakana. Nutritivno vredna namirnica preporučljiva za fizički aktivne osobe.
Proteini doprinose održavanju i povećanju mišićne mase. Vlakna podstiču i održavaju pravilnu probavu i sprečavaju opstipaciju (zatvor). Takođe predstavljaju molekule koji hrane i održavaju zdravu crevnu mikrofloru, koja je preduslov za dobar imunitet. Dijetna vlakna su dugi i razgranati molekuli koji blokiraju reapsorpciju holesterola pa smanjuju njegov nivo u krvi čime dugoročno štite kardiovaskularni sistem.
Način pripreme: Kuva se bez prethodnog potapanja, na tihoj vatri 30 minuta.
Nutritivne informacije u 100 g proizvoda:
Energetska vrednost: 1473 kJ/352 kcal
Masti: 1,06 g ; od kojih zasićene masne kiseline: 0,15 g
Ugljeni hidrati: 63,35 g; od kojih šećeri: 2,03 g
Proteini: 24,63 g
Vlakna: 10,7 g
So: 0 g
Zemlja porekla: Holandija.
Recenzije
Još nema komentara.