Opis
Ašvaganda u prahu je efikasan antistres adaptogen koji ima umirujuće dejstvo na organizam, ali mu daje energiju. Prah ašvagande je idealan za oporavak posle bolesti i kod hroničnog umora.
Ašvaganda (lat. Withania somnifera) je jedna od najcenjenijih biljaka u Ajurvedi. Alternativni nazivi ove biljke su i indijski žen-šen i zimska trešnja. Po dejstvu na organizam, ubraja se u adaptogene: to su one biljke koje adaptiraju organizam na stres podstičući fizičko i mentalno zdravlje, kao i otpornost na bolesti. Ovaj adaptogen ima umirujuće dejstvo na organizam, ali mu daje energiju, za razliku od sedativa koji ga omamljuju. U tradicionalnoj ajurvedskoj medicini se koristila za oporavak posle iscpljenosti ili duge bolesti.
Način upotrebe: Prah ašvagande se može dodati u voćne sokove, sokove od povrća, smutije ili vodu. Ajurveda preporučuje uzimanje kašičice ašvagande sa toplim mlekom pre spavanja. Može se pripremiti i kao čaj, kada se kašičica ašvagande prelije sa oko 250 ml ključale vode. Preporučeni dnevni unos je 3-5g (1 kafena kašicica).
Zemlja porekla: Indija.
Recenzije
Još nema komentara.