Opis
Organski psilijum u ljuspicama odlikuje prirodno visok sadržaj vlakana (min. 80%), pa su pogodne za korišćenje u dijetama sa niskim sadržajem ugljenih hidrata i za osobe kojima je potreban laksativni efekat. Psilijum je ljuska semena indijske bokvice (Plantago ovata).
Psilijum je zapremniski laksativ koji vezuje vodu u crevima i bubri i tako formira gustu, voluminoznu i viskoznu masu koja lako prolazi kroz crevni trakt i pojačava perilstatiku creva. Pražnjenje creva je redovno – preporuka kod svih vrsta opstipacije, hemoroida i analnih pukotina.
Psilijum ljuspice imaju nizak glikemijski indeks, te sporo podižu šećer u krvi i daju produžen osećaj sitosti. Zbog ovolikog sadržaja vlakana psilijum je prirodni laksativ, koji pokreće lenja creva i pomaže u uklanjanju zatvora. Dodatno, vlakna mogu dorineti u snižavanju povišenog holesterola i šećera, jer ometaju njihov prolazak u krvotok.
Upotreba: 1 supenu kašiku ljuspica (5 g) rastvoriti u 2 dl vode, voćnog soka ili čaja. Pustiti da odstoji nekoliko minuta i popiti. Nakon ispijanja pripremljenog napitka preporučuje se unos dodatne čaše vode i pojačani unos tečnosti (vode) tokom dana. Tako će delovanje Psilijuma biti efikasnije. Ljuspice se mogu dodati u kašu ili musli, kao i u smeše za pripremu bezglutenskih i proteinskih peciva i hlebova.
Napomena: Ne uzimati istovremeno sa lekovima, jer mogu da vežu lek i smanje njegov efekat.
Nutritivne informacije u 100 g proizvoda:
Energetska vrednost: 901 kJ/ 210 kcal
Masti: 0,5 g ; od kojih zasićene masne kiseline: 0 g
Ugljeni hidrati: 1,7 g; od kojih šećeri: 0,6 g
Proteini: 2,4 g
Vlakna: 83,7 g.
Zemlja porekla: Indija.
Recenzije
Još nema komentara.